Vanaf 20:00 uur zijn onze senioren van harte welkom in De Beemden. Terwijl de oudste junioren nog op 4 velden spelen, staan er al 2 velden klaar voor de senioren. Vanaf 20:30 zijn alle 6 velden volledig beschikbaar voor senioren.
We starten de avond met inslaan, waarbij we, op volgorde van binnenkomst, dubbelspel spelen. Om 21:00 begint het tossen, zodat je steeds met andere spelers kunt dubbelen. Liever enkelspel? Dat kan ook! Onze trainer, Jakob Vos, is aanwezig om je te ondersteunen met techniek en spelinzicht.
De zaal is beschikbaar tot 22:30, maar eerder vertrekken is natuurlijk geen probleem. Na de training is het altijd gezellig in de sportkantine, waar veel leden nog even napraten en iets drinken. Kom gezellig meedoen!
Kom vrijblijvend 4x meedoen met onze U12 training.
Deze is voor kinderen geboren in 2013 en 2014.
De proeftrainingen zijn op woensdag van 17-18 uur in sporthal de Beemden.
Op zoek naar een training voor een andere leeftijd? Mail dan met secretaris@bedumblues.nl voor de mogelijkheden.
Kom vrijblijvend 4x meedoen met onze U16 training.
Deze training is voor jongeren geboren in 2010 en 2009.
De proeftrainingen zijn op woensdag van 18-19 uur in sporthal de Beemden.
Op zoek naar een training voor een andere leeftijd? Mail dan met secretaris@bedumblues.nl voor de mogelijkheden.
Kom vrijblijvend 4x meedoen met onze training voor dames recreanten.
Een gezellig clubje dames, van beginners tot gevorderden, is op zoek naar een aantal nieuwe medespeelsters!
De proeftrainingen zijn op woensdag van 20.15-21.15 uur in sporthal de Beemden.
Op zoek naar een training voor een andere leeftijd? Mail dan met secretaris@bedumblues.nl voor de mogelijkheden.
D.m.v. een 'proeflidmaatschap' kun je vrijblijvend (en gratis!) twee maanden kennis maken met de Loopgroep Bedum, om te kijken of het geschikt is en of je jezelf er thuis voelt. Want we vinden het belangrijk dat je plezier hebt met je sport! Je wordt door de trainers opgevangen, ingedeeld in een geschikte groep afhankelijk van je loopervaring. Het is geen beginnerscursus, dus we gaan er van uit dat je al wat hardloopervaring hebt en sneller / verder en/of met meer plezier en gemakkelijker wil hardlopen. We hebben negen ervaren trainers en trainen in drie niveaugroepen Meer informatie staat op de website van de vereniging. https://www.loopgroepbedum.nl
Directe aanmelding voor een proefabonnement kan via: https://www.loopgroepbedum.nl/lbproeflid
N.B. als je op de dinsdagavond niet kunt, dan ben je ook welkom op de donderdagavond (zelfde tijd) !
Sportieve groet en hopelijk tot ziens!
Running Clinic voor de absolute beginner
De ervaren en gediplomeerde trainers van de Loopgroep Bedum zorgen er voor dat elke deelnemer op een verantwoorde manier training krijgt. Gedurende de clinic zul je merken dat je conditie verbetert en dat je in staat bent om steeds langer, verder en met (meer) plezier te sporten.
Als je niet alle lessen kunt volgen is dat uiteraard geen enkel probleem.
De clinic start op donderdag 3 april om 19.30uur bij de Sporthal de Beemden, Sportlaan 22 in Bedum en duurt één uur, dus van 19.30 - 20.30 uur. De laatste keer is donderdag 5 juni.
Natuurlijk gaan we niet een heel uur rennen, maar afwisselend (stevig) wandelen / rennen en doen we oefeningen om het hardlopen te ondersteunen en gemakkelijker te maken.
Van de deelnemers wordt wel verwacht dat ze naast de clinic-avond nog (tenminste) 1x per week zelf trainen. De trainers zullen daarvoor via een app-groepje opdrachten geven.
Na afloop van de clinic ben je als het goed is in staat om tenminste 30 minuten aan één stuk hard te lopen (b.v. 3 - 5 kilometer)!
D.m.v. een 'proeflidmaatschap' kun je vrijblijvend (en gratis!) twee maanden kennis maken met de Loopgroep Bedum, om te kijken of het geschikt is en of je jezelf er thuis voelt. Want we vinden het belangrijk dat je plezier hebt met je sport! Je wordt door de trainers opgevangen, ingedeeld in een geschikte groep afhankelijk van je loopervaring. Het is geen beginnerscursus, dus we gaan er van uit dat je al wat hardloopervaring hebt en sneller / verder en/of met meer plezier en gemakkelijker wil hardlopen. We hebben negen ervaren trainers en trainen in drie niveaugroepen Meer informatie staat op de website van de vereniging. https://www.loopgroepbedum.nl
Directe aanmelding voor een proefabonnement kan via: https://www.loopgroepbedum.nl/lbproeflid
N.B. als je op de dinsdagavond niet kunt, dan ben je ook welkom op de donderdagavond (zelfde tijd) !
Sportieve groet en hopelijk tot ziens!
Elke dinsdagochtend organiseert Sport- en Beweegvereniging Bedum gezellige en laagdrempelige lessen voor senioren in sporthal De Beemden. Deze lessen staan helemaal in het teken van bewegen, plezier en gezelligheid, gecombineerd met leuke spelactiviteiten.
Tijdens de lessen wordt het hele lichaam actief betrokken. Zo doen we oefeningen voor balans en valpreventie, zodat je sterk en stabiel blijft in het dagelijks leven.
De lessen worden gegeven door Christien Enzing, een ervaren en enthousiaste docent die zorgt voor een ontspannen sfeer waarin iedereen zich welkom voelt. Doe mee en ontdek hoe leuk bewegen kan zijn!
Geen activiteiten gevonden.
txt